Lifestyle: Atividades Físicas gratuitas em SP

A estação mais quente do ano vem chegando aí, e já podemos nos organizar pra aproveitar os dias ensolarados de uma maneira super saudável.

Em São Paulo diversos parques oferecem atividades físicas sem custo algum pra população.

Não vamos perder essas oportunidades , né?

Os parques de São Paulo oferecem regularmente aulas gratuitas de diversas atividades físicas, tais como tênis, capoeira, basquete, vôlei, pilates, yoga, crossfit, dança circular, entre outras. Elas são abertas pra todas as idades. O objetivo em comum dessas aulas é contribuir pra melhora da qualidade de vida.

1 – Parque do Ibirapuera

São oferecidas aulas de: Meditação, Tai Chi, dança circular, Xian Gong e Lian Gong, caminhada, Tai Chi Pai Lin, método DeRose.

2 – Parque do Carmo

Lian Gong e Dança Circular pra todas as idades.

3 – Parque do Piqueri

Uma vez por mês, no 1ºdomingo, às 10 horas reúne diversas pessoas pra dança circular.

4 – Parque Severo Gomes

No parque da zona sul é possível participar gratuitamente de: Lian Gong, trilha monitorada, yoga, Tai Chi Pai Lin, dança circular.

5 – Parque Buenos Aires

Diariamente o parque oferece atividades físicas terapêuticas da medicina oriental pra promover a saúde e o bem-estar. As atividades oferecidas são: Tai Ji Qi Gong, Rádio Taissô, Lian Gong e Tai Chi Chuan.

6 – Parque Santo Dias

No parque é possível participar de: aulas de axé, aula de bioventre, afromix, caminhada, práticas corporais de medicina chinesa, danças circulares, corrida, tênis e capoeira.

7 – Parque do Povo

O parque tem grupo de caminhada que sai toda sexta-feira, às 8h30; Tai Chi Pai Lin, terças e sextas, às 7h30 e aula aberta de yoga oferecida uma vez por mês, aos domingos, pelo espaço Uma Yoga.

8 – Parque Chico Mendes de Osasco

O parque de Osasco oferece diversas atividades físicas gratuitas e abertas ao público. Entre elas, aulas de boxe, Tai Chi Chuan, zumba, yoga, ginástica e alongamento.

9 – Parque Burle Marx

O parque disponibiliza seu espaço pra aulas abertas realizadas em parcerias com academias e professores. As atividades oferecidas são: aulas de pilates organizada pelo Equilíbrio Studio Pilates; open classes do método DeRose, zumba promovida pela Countours Morumbi, academia para mulheres; crossfit realizada pela Panamby Crossfit e Tai Chi Chuan com o professor Paulo Meirelles.

10 – Parque da Aclimação

As manhãs no parque tem atividades aberta para que pessoas de todas as idades coloquem seu corpo em movimento através das aulas de ginástica dançante e Lian Gong.

11 – Parque Jardim da Luz

No segundo domingo de cada mês, das 10h às 12h, perto da casa de chá, é realizada a atividade de danças circulares.

12 – Parque Jardim Felicidade

O parque oferece todos os domingos, das 15h às 16h, aulas que ensinam a jogar basquete.

13 – Parque Trianon Masp

Professores voluntários ministram aulas gratuitas de diversas atividades físicas, tais como: leque, exercícios terapêuticos chineses, Rádio Taissô, Lian Gong e danças circulares.

14 – Parque São Domingos

O Centro de Convivência e Cooperativa (Cecco) São Domingos promove atividades físicas abertas ao público em geral. No parque de Pirituba é possível participar de Dao Yin, Xian Gong, Tai Chi Pai Lin, danças circulares, relaxamento e meditação, e caminhada.

15 – Parque Guarapiranga

O Centro de Convivência e Cooperativa (Cecco) Guarapiranga oferece nas manhãs de terça, quarta e quinta, das 8h às 9h, a prática gratuita do Lian Gong.

Fonte: Daqui

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Lidiane Silva
Casada, Mãe da Ester, do Arthur e da Sophia, Cristã na CCB, adora passear, e nas horas vagas aproveitar pra fazer crochet. =)

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Lidiane Silva

Lidiane Silva

Casada, Mãe da Ester, do Arthur e da Sophia, Cristã na CCB, adora passear, e nas horas vagas aproveitar pra fazer crochet. =)